
Sport
Allenamento e dimagrimento
Come posso strutturare l’allenamento per ottenere i migliori benefici dal punto di vista del dimagrimento? Tante sono le metodiche, dal metodo TABATA (nato da una
Come posso strutturare l’allenamento per ottenere i migliori benefici dal punto di vista del dimagrimento? Tante sono le metodiche, dal metodo TABATA (nato da una
Per perdere peso, è fondamentale creare un deficit energetico durante la giornata/settimana. Tali deficit, può essere in entrata, attraverso la modulazione dell’alimentazione, oppure in uscita,